Willkommen auf der Homepage von Enjoy-Tennis!

  • Oliver Bartsch
  • Geograph M.A., Hauptberufl. Tennistrainer DTB-B-Lizenz, Cardio Trainer, ehem. Spieler der 2. Bundesliga, langjährige Erfahrung im TK BW Aachen als Trainer und Betreuer div. Jugendmannschaften in hohen Spielklassen, Durchführung div. Tenniscamps im In -und Ausland.
  • Das Team von enjoy-tennis hat langjährige Erfahrung als Spieler und Trainer im Tennissport. Wir trainieren alle Alters- und Leistungsklassen vom Kindergartenalter an, wobei der Spaß am Training immer im Vordergrund steht.
  • Unsere Philosophie: Wir SPIELEN Tennis!
  • Tennis erlernen mit System und Spaß.
  • Training und Trainingsplanung, Trainer-Coaching, Cardio-Tennis, Vereinsmarketing und Eventplanung, Grundschul- und Kindergartenprojekte, Tenniscamps im In- und Ausland … und vieles mehr.
  • Training - Cluborganisation - Camps - Reisen
der Sportler
  • Technik
  • "Technik ist eine spezifische Abfolge von
    Bewegungen oder Teilbewegungen beim lösen von Bewegungsabläufe in Sportsituationen".
  • (Mechling & Carl, 2003)
  • Diese sollte einfach (rational) und wirksam sein!
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  • Umfeld
  • Wir werden stark beeinflusst durch das, was uns
    umgibt, unsere unmittelbare Umwelt mit ihren Verzahnungen. Wie kann man es zu den eigenen Gunsten optimieren?
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  • Kondition
  • Bei Konditionstraining werden die Voraussetzungen trainiert die deine Leistung unterstützen. Kondition beugt Verletzungen vor und bereitet der Körper vor:
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  • Kondition
  • Länger (Qualitativ) durchhalten bei Training und Wettkämpfe. "Wenn du einen Wettkampf über
    3 Sätze spielen kannst, dreimal die Woche
    ohne Qualitätsverlust, dann bist du auf dem
    richtigen Weg".
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  • Material
  • Schläger
  • Der Tennisschläger ist das Spielgerät zum
    Betreiben des Tennissports.
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  • Schläger
  • Der Tennisschläger ist das Spielgerät zum
    Betreiben des Tennissports.
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  • Schläger
  • Der Tennisschläger ist das Spielgerät zum
    Betreiben des Tennissports.
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  • Saite
  • Um mit einem Tennisschläger Tennis spielen zu
    können, muss dieser mit einer
    Tennissaite bespannt sein.
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  • Mentale Stärke
  • Wir möchten unsere Schüler dabei unterstützen
    einen Zustand idealer Leistungsfähigkeit zu erreichen
    und Aufrecht zu erhalten. Wir greifen hierbei zurück
    auf die BIG 5 der Sportpsychologie:
  • 1-3 ...
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  • Sportpsychologie
  • Big 5
  • 4-5 ...
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  • Sportpsychologie
  • Big 5
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  • Taktik
  • Taktik bedeutet Situationen erkennen, Lösungen selektieren und Entscheidungen nehmen.
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  • ...
  • Um eine vielseitige, variantenreiche und
    anpassungsfähige Technik entwickeln zu können, ist die
    Förderung der koordinativen Fähigkeiten von größter Bedeutung.
  • ...
  • Je grösser das technische Repertoire, desto besser
    kann sich das Spiel entwickeln und umso eher verbessert sich die Leistung des Sportlers.
  • ...
  • Umfeld = Anforderung und Aufforderung!
  • Wichtig ist das eigene Optimum zu finden, mit dem
    man die für sich selbst bestmögliche
    Voraussetzungen schafft und somit auch die Voraussetzungen zum erbringen von Leistungen.
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  • Schnellere Erholung bei Training und Wettkampf.
  • ...
  • Stärkt den Mentale Zustand des Sportlers.
  • ...
  • Saite
  • Um mit einem Tennisschläger Tennis spielen zu
    können, muss dieser mit einer
    Tennissaite bespannt sein.
  • ...
  • Kopfgröße
  • Größer > mehr Power.
  • Kleiner > mehr Kontrolle.
  • ...
  • Gewicht
  • Schwerer > mehr Power.
  • Leichter > mehr Kontrolle.
  • ...
  • Saitenbild
  • Offen (16 x 18) > mehr Power.
  • Geschlossen(18 x 20) > mehr Kontrolle.
  • ...
  • Rahmenhärte
  • Härter > mehr Power.
  • Weicher > mehr Kontrolle.
  • ...
  • Balance
  • Kopflastiger > mehr Power.
  • Grifflastiger > mehr Kontrolle.
  • ...
  • Länge
  • Länger > mehr Power.
  • Kürzer > mehr Kontrolle.
  • ...
  • Bespannungshärte
  • Härter > weniger power, mehr Kontrolle.
  • Weicher > mehr power, weniger Kontrolle.
  • ...
  • Saitenstärke
  • Dünner > Mehr Elastizität, mehr Ballgefühl.
  • Dicker > Weniger Elastizität, weniger Ballgefühl.
  • ...
  • Mentale Stärke ist die Fähigkeit sich, ungeachtet
    der (Wettkampf) Bedingungen, an seine obere Leistungsgrenze zu bewegen.
  • (James Loehr)
  • ...
  • 2. Motivation
  • ...
  • 1. Konzentration
  • ...
  • 3. Mentale Stärke
  • ...
  • 4. Mentales Technik Training
  • ...
  • 5. Mentale Wettkampf
    Vorbereitung
  • ...
  • Ein System von Handlungsplänen und Entscheidungen um ein sportlichen Erfolg gegenüber den Gegner zu ermöglichen.
  • ...
  • Die Taktische Effizienz wird größer wenn man "Statistisch" denkt:
    "Was ist passiert und was hat es mir gebracht?"
  • Test 01
  • Text 01
  • Text 02
  • Text 03
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  • Test 02
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  • Test 03
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"Big 7"

Trainingsinhalte nach dem Prinzip der "BIG 7"
  • Technik
  • Umfeld
  • Kondition
  • Material
  • Mentale Stärke
  • Ernährung
  • Taktik
* Klicken Sie auf die Begriffe um mehr zu erfahren...